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アカイロオトハ@コスメストアデビュー
食中毒対策してますか?

気温が高くなり、また湿度が高くなるにつれて気をつけなければいけないのは「食中毒」です。
私たちの身の周りにはあらゆる雑菌が溢れています。普段は免疫力のお陰で普通に過ごせていても、睡眠不足や疲れが溜まっていたりすると、抵抗力が無くて一気に食中毒に陥ってしまう事があります。

食中毒になると、下痢や嘔吐(吐き気)、腹痛、発熱などの症状が起こります。
特に抵抗力のないお年寄りやお子様の場合、重篤な症状に陥ることも少なくないので非常に危険です。

避ける為には、食中毒にならない環境作りがとっても大事。
体の中から、そして外から。
徹底的に予防しましょう!

腸内環境を整えて菌に負けない体作り

同じ食べ物を食べても、食中毒になる人とならない人がいます。
その違いは体のパワー、抵抗力の違いです。
ウィルスや細菌などから体を守るには、免疫力を高める事が大事です。

その”免疫力”の決め手は、腸の中にあります!
腸内にはたくさんの細菌があり、悪玉菌と善玉菌がいます。
このバランスが崩れて悪玉菌が増えてしまうと、免疫力が下がって体が弱くなってしまいます。
現代の食生活は悪玉菌が活躍しやすい食べ物で溢れていますので、
何かしらサポートして善玉菌を増やし、腸内環境を整えてあげる必要があります。
その為には食事を見直すことが大事です。

次の栄養素を意識的に摂取するようにしましょう。

食物繊維

腸内の有害物質を体外に排出する他、善玉菌のエサになります。
根野菜、豆類、芋類、穀類などを積極的に摂るようにしましょう。

オリゴ糖

善玉菌の一種、ビフィズス菌が好むエサです。はちみつ、きな粉、納豆、豆腐、にんにく、たまねぎ、バナナなどに含まれます。

乳酸菌

乳酸菌は善玉菌の一種で、腸内の働きを正常にする助けをしてくれます。乳製品はもちろん、納豆、味噌、ぬか漬けなどの発酵食品にも多く含まれています。

毎日の食事も、これらの栄養素が含まれる献立にすれば、
腸内環境を整える力になってくれます。

忙しくて難しい場合は、サプリメントを賢く使いましょう!

植物酵素ボール

美あぴすの「植物酵素ボール」は、マクロビオティック理論をベースに、
約90種類の野菜や果物を発酵させた植物酵素と植物乳酸菌がたっぷり配合されています。
腸内環境の改善は元より、免疫力アップや代謝促進に最適です。
水なしでも美味しく噛んで食べられるので、おやつ替わりにお召し上がり頂け、毎日摂取する事で、お腹の元気を目指します。

体の内側を強化すると同時に、細菌の繁殖を抑え、侵入を防ぐ事も大切です。
生活のあらゆる面で、清潔な習慣を心掛けましょう。

キッチン用品の除菌について

セイバープラスZ

食中毒を防ぐには、調理器具の除菌が大切!特にまな板や包丁は、雑菌がつきやすいので要注意です。
調理前後に熱湯を掛けたり、除菌スプレーを活用して徹底的に殺菌しましょう。

セイバープラスZは、酸などを混和しない全く新しい製法で製造した新世代型の次亜塩素酸ナトリウム
(食品添加物)単一製品です。ウイルス類や細菌類を、接触と同時に分解します。
さらに空気中に噴霧することで、浮遊するウイルスに対しても効果的です。

適応細菌・ウィルス(主な一例)

サルモネラ菌、O-157、レジオネラ菌、リステリア菌、腸炎ビブリオ菌、緑膿菌、肺炎桿菌、レンサ球菌、黄色ブドウ球菌、大腸菌、MRSA、表皮ブドウ球菌、VRE、ノロウイルス(ネコカリシウイルス代用)、インフルエンザウイルス、犬パルボウイルス、豚伝染性コロナウイルス

製品比較表

製品 除菌時間 除菌能力 消臭 非腐食 非漂白 非可燃性 有毒ガス
非発生
無刺激 無揮発 環境安全
アルコール製品 × × × × ×
二酸化塩素製品 × × × × × × ×
次亜塩素製品 × × × × × ×
セイバープラス

手洗いで除菌

手洗いで除菌

手洗いは、食中毒予防の基本中のキホン。帰宅時や、調理前は薬用石鹸で洗いましょう。
しっかりと泡立てて、指と指の間や爪の間、甲や手首をまんべんなく洗います。
仕上げに消毒ジェルを擦り込めばバッチリです!
外出先ですぐに手が洗えないという時は除菌タイプのウェットシートが便利です。

食中毒は厄介なものですが、きちんと対策すれば防ぐ事ができます。
十分な栄養と睡眠、そしてシッカリとした衛生管理を心掛けていきましょう。